今回のお知らせは
ほぐしやさん氣功整体COCOROさん！

zoomで『let’ながらワンアクション』

ママを笑顔にしたい
緊急事態宣言が出されて2か月目に突入し、からだもこころもおつかれが溜まってきていることと思います。
お母さんお疲れ様です！
そんなときは
「頑張ってる！おつかれサマわたし」
って自分を褒めてあげましょう
『let’ながらワンアクション』
お母さんのからだをゆるめて
笑顔にしていきたいーーんです！！
日常に取り入れやすい効果的な
ワンアクションをお伝えします！
のびーることはとっても氣持ちがいいし、こころまで軽やかに笑顔になってしまいますよー

《対象となる方》
お疲れのかた
笑顔になりたいかた
肩こりさん腰痛さん
セルフケアを知りたいかた
わたしに会いたいと思ってくれたかた！

《募集人数》
各回　先着5名様
《日時》
◎肩こり背中こりさんいらっしゃいDAY
5月18日(月)10:00〜10:40

◎腰痛さんいらっしゃいDAY
5月19日(火)10:00〜10:40

＊実質30分くらいです。
《料金》
無料
いつもみなさまから笑顔と幸せいただいているので、すくぱらに繋がるみなさまへの恩返しをさせてくださいね。
ご感想いただけたらなお喜びます(笑)

＊zoomアプリを使って行います。
アプリ入力の仕方、接続の仕方、アクセスIDはお申込みくださったかたへお知らせします
※お顔出し必須とさせていただきます。
《お申込みは》
＊不慣れなので大人数ではできません。
みなさんに体験していただきたいので
両方のお申込みはご遠慮くださいませ。

◎肩こり、背中こりさんはこちらから
https://resast.jp/events/OTJiMDFkMDZiZ

◎腰痛さんはこちらから
https://resast.jp/events/YzZjYmM4NmZhM
《質問、お問い合わせ》cocoronitunagaru@gmail.com

※お申込み後ご連絡をさせていただいております。迷惑メール解除をお願いします
またメールが届かない場合はご連絡下さい。

＊主宰＊
葉山　氣功整体COCORO どいなおこ

5/11 第2弾　『 zoom版　それぞれハナマル座談会 』開催します！

すくぱらでは、月に一度、悩みを抱えたママたちの何でも話せる座談会『それぞれハナマル座談会@子育てカフェえんがわ』を開催しています。

コロナ自粛のため、集まる事が難しく、それならzoomで！と開催しています。

なんだか周りの子と違う……どうしてかな？
集団生活になじめない、幼稚園、学校に行けなくなっちゃった……
もしかしたら発達障害？どうやって育てたらいいの？
発達に凸凹があるお子さんをお持ちのママたち。
情報交換をしながらそこからヒントをみつけたり、こんな時だからこそ、誰かと話したい、自分の時間が欲しい、いつも子供としか話してないな……大人と話したい！など、気軽にご参加ください！

もちろんお子さんとご一緒でかまいません。お子さんおお膝に乗せてでも大丈夫
です。

日時　5月11日10:00～
申し込み　　
info@hayama-sukupara.com

※セキリュティの関係から基本的に申し込みで、申し込みの方へ招待状を担当者から送る形にします。
※zoomのインストール方、使い方なども個別に対応いたしますので、安心してくださいね。

お花を贈りませんか？
～Mother’s　Day企画～

母の日が近づいてきました。
春の日差しをうけてきれいに咲き誇る花々・・・・
ながい自粛生活で沈みがちな心に、やさしさと元気がとどきますように・・・

子育てひろばえんがわにて、Xmasリースやお正月飾りのWSの講師をつとめるYuki が、
愛を込めて「フラワーアレンジメント」を製作し、宅配便にてお送りします。

発送は5/20～22日です。
（今年の母の日は5月10日ですが、市場や物流の集中を避けるため5月を『母の月』にしようという動きがあります。）

アレンジメントは以下の2種類になります。（画像はイメージです。その日の花材によってかわります）
●¥4000
●¥5500
※箱、送料、税込です.
※母の日カード付き
※北海道・沖縄など遠方は配送日数がかかるためお引き受けできません。
※申し込みは兼松まで

お申し込み・お問い合わせはこちらまで
↓↓
k.yukiko0603@gmail.com
お支払い等についてはお申込みいただいた方に別途ご連絡させていただきます。

３月から続く休校に加え、緊急事態宣言で、毎日子どもや家族と四六時中一緒なのに、外出ができず、今までと違う慣れない生活に行き詰まりを感じていらっしゃるころではないでしょうか？

安心してお話しできる物理的な場所がなくなってしまったので、話したい！って欲求が高まっていませんか？

すくパラのスタッフもしている、TAカウンセラー安達Keiちゃんと、すくパラにもぽけっとにもいるわたし、中川詩子と二人で、気軽な感じで、Zoomお茶会を開催したいと思います。

初回は4月23日木曜の14時から。
Zoomの使い方などが分からなければ、お教えしますので、ぜひこのタイミングにチャレンジしてみてください！
ネットでお茶会、なかなか楽しいいですよ。

申込は、こちらの申込フォームにメールかLineIDなど、連絡が取りやすいものを入力してください。
https://forms.gle/jC52E1NjK9cD6EAg8

それでは、Zoomでお会いできるのを楽しみにしております。

See You on Zoom

4/27 『 zoom版　それぞれハナマル座談会』開催します！

すくぱらでは、月に一度、悩みを抱えたママたちの何でも話せる座談会『それぞれハナマル座談会@子育てカフェえんがわ』を開催しています。

コロナ自粛のため、集まる事が難しく、それならzoomで！と企画いたしました♡
ママたちの居場所をzoomで作ってみたいと思います！

なんだか周りの子と違う……どうしてかな？
集団生活になじめない、幼稚園、学校に行けなくなっちゃった……
もしかしたら発達障害？どうやって育てたらいいの？
発達に凸凹があるお子さんをお持ちのママたち。
情報交換をしながらそこからヒントをみつけたり、こんな時だからこそ、誰かと話したい、自分の時間が欲しい、いつも子供としか話してないな……大人と話したい！など、気軽にご参加ください！

もちろんお子さんとご一緒でかまいません。お子さんおお膝に乗せてでも大丈夫
です。

日時　4月27日10:00～
申し込み　　
info@hayama-sukupara.com

※セキリュティの関係から基本的に申し込みで、申し込みの方へ招待状を担当者から送る形にします。
※zoomのインストール方、使い方なども個別に対応いたしますので、安心してくださいね。

今日は暖かい、とてもいいお天気。皆様いかがお過ごしですか？
非常事態宣言が発令され、不安な日々を過ごされているのではないでしょうか？
『ママたちが笑顔でいるために、不安な気持ちから生じる心の澱を少しでも吐き出して笑顔になってほしい』と、すくぱらのスタッフでもあり、心理カウンセラー、キャリアカウンセラー、インナーボイスセラピストの資格を持った、中川詩子さんに
30分無料でお話を聴いていただけます。
ぜひ、ホームページをご覧下さいね。
https://peraichi.com/landing_pages/view/heartdetox

みなさん。
お元気ですか？
大変な毎日。落ち着かないですね。
新型コロナウイルスの感染防止とみんなの命を守るためにゴールデンウィーク明けまで、すくぱらの活動を中止します。

息詰まり困ってるママ、お話ききます。いつでも連絡してくださいね。090-5404-3986

4/13 『ファッションレスキュー　for Mam』が開催されます。
お家にあるボトム3本で日々の洋服が素敵に機能的に底上げされるコツをお伝えします。この春、クローゼットに新しい風を吹かせませんか？

日時　4/13（月）10:30〜
12:00
場所　engawacafe
参加費　2000円（広場利用料込み）

4/13の子育てカフェえんがわは
氣功整体です！！

氣功整体 cocoroさん
からだもココロも元気に温かい手でほぐす氣功整体です。
体の巡りを良くして、寒い冬を乗り切ろう！
直子さんの温かな人柄も人気です。
ご予約はこちらからどうぞ
⇒iinfo@hayama-sukupara.com

服の上から行うマッサージです。
日頃の色々なコリコリをほぐしに来てくださいね♬

日　程　4月13日（月）
時　間 　10時〜14時
※30分刻み
場 所 engawa cafe
費　用　20分2000円、30分3000円　予約時にお選びください
（広場利用料込、お茶付）
＊当日あきがあれば受けられます。
奥の和室におもちゃをご用意しています。
お子さんを見守るスタッフがいるので、安心してママは受講してくださいね。

駐車場
近隣のコインパーキング（徒歩すぐ　有料）、もしくは、玉蔵院 駐車場（徒歩５分　無料）をご利用ください。
（注）：玉蔵院（葉山町一色2154　セブンイレブンのそば）
ご厚意によりお借りしています。ご利用の際は「国道側」に停め、ご自身で「すくパラ利用中」と書いて見えるところに置いてください。

イベントに参加されない方も、「広場」をご利用いただくことは可能です。
お好きな時間にお立ち寄りくださいね。
受付時に広場利用料５００円（お茶付）がかかります。
奥の和室におもちゃも用意してあります

皆さまお元気ですか？新コロナウイルスにより、不安な日々を送られていると思います。
すくぱらのスタッフも感染予防の不安な日々を送る中で、小さな事でも楽しみが増えるといいなぁと、4月からイベントを再開する事にしました。
皆様にお会い出来る日を楽しみにしています。
『4月のイベント情報』
4/13
気功整体
ファッションレスキュー
4/20
はらっぱ
エンガワはお休み
4/27
はなまる座談会
アロマトリートメント

詳しい情報は、FB、メルマガ、ホームページにてお知らせします。